こんにちは、須田です☆

 

このたび4回目のファスティングをしました(^^♪

今回の代替食フードはパスタです!!\(^o^)/

過去3回はリゾット系のもので頑張っておりまして、今回新しくエステ・プロ・ラボ®さんから新しく

グルテンフリーの小麦、大麦、ライ麦、ライ小麦などを使わない「発芽玄米パスタ」出たという事でそちらを試してみました!

ヘルシーで低カロリー!

 

 

パスタは初挑戦でしたが個人的にはパスタの方が美味しかったです(*^^*)

 ●レッドベジ&ソイミート

  トマトベースの本格ボロニア風 

 ●ベジカレー

  根菜類とソイミート食感低カロリーベジカレー

 ●和・キノコクリーム

  豆乳・エリンギ・舞茸・ブナシメジクリーミーな和風テイスト 

 ●スイートベジ

 カボチャやサツマイモなど素材を生かした新感覚スイーツパスタ

作り方は簡単♪

パスタとパスタソースを500cc以上の大きめの耐熱容器に入れて電子レンジで温めるだけですっ♪

 

4回目になると好転反応はほとんどなく、身体も軽くなって毎日快適でした( ̄ー ̄)

 

※好転反応とは…

①低血糖 ②添加物の蓄積 ③薬、鎮痛剤の蓄積 ④プロスタグランジンの過剰反応 ⑤ミネラル不足などで

ファスティング中に頭痛などが起きることがあります。

あとは、普段から健康的な生活習慣、食生活を過ごされている方や、生活習慣が乱れている方は出ることがあります。

(出ない方も、やっている最中から元気になっていく人も多いのでご安心を)

私は小さいころから胃が弱くて、休ませて体調を良くしたいと思って始めました。

最初はいろいろな症状が出て、なかなか1週間がつらかったですが、

体質改善には、基本的に月1で3クールするのがベストと推奨されていて、今回4回目。

とても効果を感じられました!!

デトックスをしてさらに健康に(*・∀・*)

胃腸を休ませてあげるとホントにいつもより調子が良くなります!

 

クリスマス・忘年会・お正月・新年会などなど食べ過ぎてしまった方。

胃腸をリセットしてスッキリさせてあげませんか?(*´ω`*)

 

興味のある方はお気軽にスタッフまで(*^^*)

くまボディーコンディショニングスタジオ

tel:0567973356